Se dice que aproximadamente 100 millones de estadounidenses padecen de dolor en las rodillas. Esto puede darnos una idea de los comunes que son los dolores corporales en el mundo. Sin embargo, no por esto podemos dejar de prestarle atención a nuestras dole-ncias.
Por este motivo, hoy queremos hablarte sobre un problema que en los últimos años ha dado bastante de que hablar ya que incremento de manera drástica el número de afectados en el mundo. Nos referimos al dolor del nervio ciático (el nervio más grande del cuerpo humano).
De acuerdo con las expresiones de los pacientes que padecen de dolor de nervio ciático (ciática), el dolor suele ser ardiente, hormigueante y abrazador y se desplaza desde las nal-gas hacia la parte posterior de la pierna. La buena noticia es que hay soluciones para luchar contra este problema.
Existen distintos métodos que podemos utilizar para tratar el dolor del nervio ciático por lo que cada persona tienen la libertad de optar por el tratamiento que le sea más conveniente. Esto quiere decir que todos son efectivos, pero debemos admitir que por el momento los más eficaces son los ejercicios físicos.
Por eso, a continuación, le estaremos compartiendo un vídeo en el cual le estaremos mostrando como llevar a cabo una rutina de ejercicios muy simples que puede aliviar el dolor del nervio ciático de forma eficaz. Si te animas a conocerlo, presta mucha atención a la información del vídeo.
Ver el vídeo aquí
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